Para encarar a maratona de estudos para o vestibular, é preciso ficar atento a alguns pontos como postura e alimentação. Especialistas acreditam que estudar sentado em uma cadeira regulável, em frente a uma mesa com altura compatível e manter uma postura ereta são fatores que influenciam diretamente a qualidade do estudo. Manter o local de estudo organizado também é fundamental, pois evita possíveis distrações, otimiza o tempo entre uma tarefa e outra e não estressa.
Vestibulandos também devem ter um cuidado especial com a alimentação. Incluir no cardápio peixes magros, linhaça, frutas amarelas e cítricas, chocolate amargo e muita água ajuda a manter a concentração. Já para combater o estresse antes do vestibular, os estudantes podem apostar na prática de esportes, como natação e corrida, e em movimentos de ioga. Bom estudo e boa sorte!
Assessoria de imprensa
